为什么你做试管总失败？养好卵子是关键！

Last update on 2024年10月29日

想做试管婴儿的客户都知道，卵子的质量对试管的成功率有着重要的影响。

在试管婴儿过程中，卵子质量好，能提供更多的优质的胚胎，胚胎移植的时候才能顺利地着床生长。

因此很多人在试管之前都会养卵，期望养出又大又圆的卵泡。


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卵子的“奋斗史”

在适龄女性的卵巢中，每个月约有3-11个卵泡在发育。

但是只有1个卵泡会发育成熟,卵子就是卵泡发育和成熟的产物，就像果实一样。

卵子冲破卵泡后，会去往输卵管与等候已久的精子结合形成受精卵。

不过要注意要注意卵子的存活时间是1-2天，如果没有受孕就会被机体吸收，然后开始重新循环。

正常女性每个月都会有1个成熟的卵子产生，但是随着年龄的增大，卵子的质量也会逐渐下降，35岁之后下降的速度加快，所以做试管要趁早。

把握住黄金生育年龄，能有效提高受孕几率、降低孕育风险。

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卵子对试管的重要性

卵子质量在试管婴儿过程中起着至关重要的作用，它直接关系到胚胎的质量，进而影响试管婴儿的成功率。

试管婴儿是采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育后，移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。

优质的卵子能够与精子结合形成高质量的受精卵，从而为后续胚胎的发育奠定良好的基础。

卵子质量越好，形成优质胚胎的可能性越大。女性年龄是影响卵子质量的重要因素，如年龄在 40 岁以上，卵子质量不好的可能性会明显增加，胚胎质量也会随之受到影响。

此外，若女性存在子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿、多囊卵巢综合征等疾病，由于病灶的影响或药物治疗，也会导致卵子质量下降，进而使试管婴儿胚胎质量不好。

除了女性自身因素外，男性精子质量也会对胚胎质量产生影响。虽然男方精子质量并非是导致试管婴儿胚胎质量不好的主要原因，但严重的少弱畸形精子症，以及高 DNA 碎片率会引起胚胎质量不好。


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如何养好卵子


1.合理安排饮食
豆类食物富含植物雌激素，如黑豆、黄豆等，能够调节女性体内的激素水平，为卵子的生长发育提供良好的环境。

含铁的食物可以提高卵子质量，动物肝脏、木耳、海带等都是不错的选择，铁元素能促进卵巢功能，避免因缺铁导致卵子质量下降和排卵障碍。

新鲜蔬菜水果富含维生素和抗氧化剂，如草莓、樱桃、青菜等，不仅能补充叶酸，保证细胞的 DNA 合成正常进行，还能清除体内自由基，减少对卵子的损害。


2.保障睡眠质量
女性睡眠不好会影响内分泌和激素水平，进而影响卵泡的生长和发育。根据研究，每天睡觉 7 - 8 小时的女性，试管婴儿受孕率为 53%，比每天睡眠 9 小时的女性高 25%，比睡眠 7 小时以下的女性高出 15%。

可见，保持充足的睡眠对于提高试管婴儿成功率非常重要。为了保障睡眠质量，应避免熬夜，养成良好的作息习惯，每天按时入睡和起床，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

3.坚持适量运动
有规律的运动可以增强心肺功能，加强血液循环，促进身体代谢，从而有助于卵巢功能恢复。

适合备孕的运动包括游泳、慢跑、瑜伽、体操等全身运动项目，运动时最好保持每分钟心跳在 130 次上下不宜过快。

男性坚持适量运动也能提高精子质量，为试管婴儿的成功增加砝码。通过运动，身体的整体素质得到提高，为卵子和精子的结合以及胚胎的发育创造良好的条件。

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标签：卵子提高成功率妙招
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