妊娠期糖尿病可以吃凉薯吗?

妊娠期糖尿病可以吃凉薯吗


应少吃或不吃。
妊娠期糖尿病可以吃凉薯吗?
凉薯的淀粉含量比较高,而淀粉经过胃肠消化代谢会产生比较多的糖,可以增高血糖。再者凉薯本身也含有一定量的葡萄糖,食用过多容易导致血糖升高,这对糖尿病控制不利,所以孕妇应少吃或不吃。
糖尿病可以吃多少凉薯

妊娠期糖尿病可以吃凉薯吗?
一天最好不超过200克。
凉薯中虽然含有很高的淀粉,但是生吃时淀粉的分解比较慢,升糖指数较低,少量食用不会明显的影响到血糖,因此糖尿病患者少量生吃凉薯是可行的。
凉薯哪些人不宜吃

1、经期女性
凉薯性质偏寒凉,在月经期间,有痛经的女性最好不要过多食用凉薯,以免影响加剧子宫内的寒气,影响经血的正常排出,从而导致经血减少,痛经、月经周期缩短等不适。
2、脾胃虚寒者
脾胃虚寒者饮食应当避免食用损伤脾胃阳气的食物,而凉薯的性质偏寒凉,脾胃虚寒者食用后可能会加剧体内寒气,从而导致脾虚症状加重。
3、糖尿病患者
糖尿病患者饮食应当控制糖分的摄入,而凉薯虽然甜度不如水果,但是其中的糖分及淀粉含量比较高,糖尿病患者食用后可能会导致血糖水平升高,对病情产生不利影响。
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